ABCD Semtra – Serviços Especializados em Engenharia de Segurança e Medicina do Trabalho. Estamos localizados na Rua Manuel Borba, 257, cj. 66 - Santo Amaro - São Paulo. ABCD Semtra contribuindo para sua empresa crescer com saúde e segurança do trabalho. As áreas de atuação da ABCD Semtra são: Engenharia de Segurança, Medicina do Trabalho, Fisioterapia do trabalho, Atestado de Trabalho, ASO, Ginástica Laboral, Enfermagem do Trabalho e Laudos Periciais. A ABCD Semtra realiza palestras e cursos dentro de sua empresa.

Ginástica Laboral

Seu objetivo é alcançar o equilíbrio entre corpo e mente, relaxando a parte física e renovando o espírito e vontade de cada pessoa  reduzindo e prevenindo doenças ocupacionais através de práticas e dinâmicas que deixem a equipe de funcionários em ótimas condições físicas e emocionais. Devido a correria e a pressão do dia a dia, cada vez mais as pessoas estão cansadas e estressadas, tendo o seu rendimento no trabalho e sua qualidade de vida comprometidas.

A Ginástica laboral é uma prática de exercícios físicos específicos realizada no local de trabalho, com realização de exercícios elaborados para prevenção dos efeitos negativos do DORT (distúrbio osteomuscular relacionado ao trabalho), LER (lesões por esforços repetitivos), dores na coluna, desvio de postura, estresse e outros problemas de acordo com quatro tipos de ginástica.

A ginástica laboral traz benefícios tanto para a empresa quanto para o funcionário.

Os benefícios para os funcionários são: melhora na condição física e psicológica, aumentando o ânimo, disposição e concentração para executar suas atividades diárias; promove uma maior integração no ambiente de trabalho; reduz a tensão e o nível de estress; corrige os vícios posturais e estimula a boas práticas de saúde e a uma vida mais ativa.

Os benefícios para a empresa são: a diminuição de acidentes do trabalho devido à melhora de reflexos, conscientização corporal, maior flexibilidade das articulações e dos músculos; uma melhora na produtividade; Estimular o trabalho em equipe; a satisfação dos colaboradores com funcionários mais saudáveis e motivados; uma promoção da integração entre funcionários; e a redução com custos de assistência médica e psicológica.

Veja algumas orientações de Exercícios Diários…